Choć złość jest naturalną częścią ludzkiego doświadczenia, często pozostaje niewłaściwie zrozumiana i źle zarządzana, co może prowadzić do licznych problemów w życiu osobistym i zawodowym. Emocja ta, choć naturalna, często pozostaje niezrozumiana i niekontrolowana, prowadząc do wielu problemów w życiu osobistym i zawodowym. Zapoznaj się z kompleksowym programem, który pozwala czytelnikom zgłębić tajniki złości,...
Ile razy słyszałeś - jesteś wartościową osobą? Ile razy odbiło się to od ciebie lub puściłeś to mimo uszu, choć było skierowane do ciebie? Ile razy sam sobie to wmawiałeś i oczywiście bez rezultatu? Jesteś wartościową osobą - jak sobie to uzmysłowić? Nic trudnego. Już na początku trzeba zaznaczyć, że każdy z nas ma swoją godność...
Czasami w życiu dochodzimy do punktu, w którym wydaje się nam, że świat spada nam na głowę. Oczekiwania, stres, napięcie – te wszystkie czynniki mogą nas przytłaczać i sprawiać, że tracimy spokój oraz równowagę. W takich chwilach pojawia się pytanie: Jak sobie z tym poradzić? Jak odzyskać wewnętrzny spokój i harmonię? To właśnie te pytania...
Praca Gabora Maté z pewnością dostarcza fascynujących perspektyw na temat zdrowia i samorealizacji. W swoich badaniach skupił się na wpływie traumatycznych doświadczeń dzieciństwa na dalsze życie, a także na problemach związanych z uzależnieniami i zdrowiem psychicznym. Dzięki jego pracy możemy spojrzeć na nasze drogi życiowe z zupełnie nowej perspektywy. Maté podkreśla, że wiele uzależnień, takich...
Narcyzm charakteryzuje się brakiem empatii, zawyżonym poczuciem własnej wartości, intensywną potrzebą uwagi lub podziwu oraz dominującym dążeniem do kontroli. Osoby wykazujące narcyzm lub zdiagnozowane narcystyczne zaburzenie osobowości często manipulują, lub wykorzystują otaczających je ludzi do tego stopnia, że zerwanie więzi lub wycofanie się ze związku może być jedynym zdrowym rozwiązaniem. Dla tych, którzy pragną lepiej...
Zaledwie udało ci się w końcu przetrwać bezsenne noce, niekończące się wizyty u pediatry i napady złości, a tu nieprawdziwie z dnia na dzień na scenie pojawia się nastolatek, oferując ci zupełnie nowy zestaw wyzwań do pokonania. Ogromne zmiany zachodzące w ich ciałach i mózgach, nieprzewidywalne wahania nastroju, pryszcze na policzkach oraz brak motywacji do...
„Nigdy bym” przenosi czytelnika w świat refleksji i opowieści o niezwykłych kobietach, których już nie ma prawa nic zaskoczyć z racji ustabilizowanego życia, a jednak na horyzoncie pojawiają się nieoczekiwane zmiany... Autorka, Alicja Filipowska, wciąga czytelnika w świat Marii i Marioli, dwóch jakże różnych kobiet. Jedną porzuca mąż, druga sama wychodzi z przemocowego związku. Maria...
„Jest dobrze. Książeczka dobrze do psychoterapii” autorstwa Bartosza M. Wrony to niezwykle cenna pozycja dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie i skutecznie działać, stawiając czoła trudnościom bez porównywania się z innymi! Ta książka przypomina podróż przez gąszcz problemów, myśli i wyzwań, nieustannie rezonując w czytelniku. Autor w przystępny sposób przedstawia czytelnikowi różne techniki i...
Nie rozpamiętuj tego, co wymaga zapomnienia. Oczyść umysł i rusz do przodu. Rusz, by żyć tu i teraz. Profesor Susan Nolen-Hoeksema napisała „Epidemia ponurych myśli to choroba, na którą kobiety zapadają częściej niż mężczyźni”. Dlaczego? Czyżby umysły kobiet były aż tak wrażliwe? Czyżby to nasza psychika odgrywała tu istotną rolę? Jak to jest, że ponure myśli...
"Depresja nie zna granic wiekowych czy społecznych. Dotyka zarówno młodych, jak i starszych, ludzi z różnych środowisk. Do poważnej choroby, która wymaga empatii i wsparcia." Depresja dotyka nie tylko dorosłych. Dzieci i młodzież też mogą popaść w depresję. Depresja jest poważnym zaburzeniem nastroju, który może negatywnie wpływać na zdolność dziecka do nawiązywania kontaktów z przyjaciółmi...
We wnętrzu osoby z borderline panuje chaos. Borderline jest jak spacer po linie nad przepaścią. Poznaj niezwykle poruszającą historię, która przenosi czytelnika przez labirynt granicy między normalnością a szaleństwem, między życiem a śmiercią. Wybierz się w podróż do świata osoby dotkniętej zaburzeniem borderline. Zapoznaj się z tematyką borderline i poznaj specyfikę wewnętrznego świata osoby...
„Jak kochać dziecko” autorstwa Janusza Korczaka to niezwykle poruszająca i mądra książka, która pozostaje jednym z najważniejszych dzieł dotyczących wychowania i relacji z dziećmi. Janusz Korczak, znany także jako dr Henryk Goldszmit, był polskim lekarzem, pedagogiem i pisarzem, który w swoim życiu poświęcił się pracy z dziećmi, a książka stanowi efekt jego doskonałej wiedzy,...
Obecne czasy nie należą do łatwych, powiedzmy to już na wstępie, bo przecież nie urodziliśmy się dzisiaj. Żyjemy i przyspieszamy, czasem nieświadomie. Goni technika, informacja, codzienność. Od lat patrzymy na to, co się dzieje i jaką prędkość to wariactwo osiąga. A jest coraz szybciej, coraz gorzej, coraz ciężej. Wielu z nas czeka na zatrzymanie...
