Codzienność w depresji. Rzecz o tym, jak z depresji powrócić do życia
Depresja potrafi sprawić, że świat się zwęża. Dni zlewają się w jedno, rzeczy, które kiedyś cieszyły, tracą kolor, a codzienne czynności wymagają wysiłku, którego nikt z zewnątrz nie widzi. Jeśli czytasz te słowa, być może znasz to z własnego doświadczenia. A może przeżywasz to u kogoś bliskiego i szukasz sposobu, by być przy nim...
Pełna MOC inspiracji. Kalendarz 2027
Kalendarz z inspirownikiem czy inspirownik z kalendarzem? Recenzja i rekomendacja publikacji, która pomaga lepiej przeżywać codzienność Są takie publikacje, które pełnią znacznie więcej funkcji niż te, do których przywykliśmy. Na pierwszy rzut oka to kalendarz – narzędzie do planowania, zapisywania spotkań, ważnych terminów i codziennych obowiązków. Jednak po bliższym poznaniu okazuje się, że może być...
Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce klinicznej
Terapia poznawczo-behawioralna to dziś jedna z najlepiej przebadanych i najczęściej wybieranych form psychoterapii – nic dziwnego, że pozycji na jej temat na rynku nie brakuje. Problem w tym, że większość z nich albo grzęźnie w teorii, albo oferuje zbiór technik bez głębszego kontekstu klinicznego. Książka Leslie Sokol i Marci G. Fox, wydana przez Sensus,...
Nowy początek. Uwolnij się od alkoholu i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem
Sięgając po kolejny poradnik o uzależnieniach, trudno nie poczuć pewnego zmęczenia tematem. Półki księgarń i internet są pełne publikacji, które obiecują "przełom" i "nowy rozdział w życiu", a w praktyce serwują te same, wyświechtane rady – weź się w garść, znajdź motywację, myśl pozytywnie. Sięgałem więc po "Nowy początek" z pewną dozą rezerwy, spodziewając...
Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość
Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość to książka, która w niezwykle trafny sposób odsłania mechanizmy stojące za naszymi codziennymi relacjami — tymi, które budują, ale też tymi, które niepostrzeżenie oddalają nas od siebie nawzajem. Kozak i Rećko proponują czytelnikowi coś więcej niż psychologiczną analizę: zapraszają do głębokiego spotkania z własnymi nawykami emocjonalnymi, z...
Suma wszystkich strat. Jak ukształtowało cię dzieciństwo
Są książki, które czytamy, bo chcemy wiedzieć więcej. Są też takie, które czytamy, bo chcemy zrozumieć więcej. Suma wszystkich strat. Jak ukształtowało cię dzieciństwo dr Anny Paluszak należy do tej drugiej kategorii, to lektura, która nie tylko poszerza wiedzę, ale przede wszystkim otwiera oczy na mechanizmy, które od lat kierują naszym życiem, choć często...
Terapia psychodynamiczna w praktyce
„Terapia psychodynamiczna w praktyce. Studia przypadków” Richarda F. Summersa i Jacques’a P. Barbera to książka, która bardzo świadomie schodzi z poziomu abstrakcyjnej teorii na poziom żywej, konkretnej pracy z pacjentem. Autorzy, opierając się na opracowanym przez siebie modelu terapii psychodynamicznej opartej na dowodach, prezentują dwanaście szczegółowo opisanych przypadków klinicznych. Każdy z nich dotyczy jednego...
Samoregulacja w praktyce. Jak opanować własne emocje i wspierać rozwój emocjonalny dziecka
W świecie, który pędzi coraz szybciej, a bodźców jest więcej niż kiedykolwiek wcześniej, umiejętność samoregulacji staje się nie luksusem, lecz koniecznością. Natalia Fedan w swojej książce pokazuje, że samoregulacja to nie tylko narzędzie dla rodziców, ale kompetencja potrzebna każdemu z nas — dorosłym, dzieciom, nauczycielom, opiekunom. To przewodnik po tym, jak odzyskać wewnętrzną równowagę...
Najnowsze artykuły i recenzje
Codzienność w depresji. Rzecz o tym, jak z depresji powrócić do życia
Depresja potrafi sprawić, że świat się zwęża. Dni zlewają się w jedno, rzeczy, które kiedyś cieszyły, tracą kolor, a codzienne czynności wymagają wysiłku, którego nikt z zewnątrz nie widzi. Jeśli
Pełna MOC inspiracji. Kalendarz 2027
Kalendarz z inspirownikiem czy inspirownik z kalendarzem? Recenzja i rekomendacja publikacji, która pomaga lepiej przeżywać codzienność Są takie publikacje, które pełnią znacznie więcej funkcji niż te, do których przywykliśmy. Na
Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce klinicznej
Terapia poznawczo-behawioralna to dziś jedna z najlepiej przebadanych i najczęściej wybieranych form psychoterapii – nic dziwnego, że pozycji na jej temat na rynku nie brakuje. Problem w tym, że większość
Nowy początek. Uwolnij się od alkoholu i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem
Sięgając po kolejny poradnik o uzależnieniach, trudno nie poczuć pewnego zmęczenia tematem. Półki księgarń i internet są pełne publikacji, które obiecują „przełom” i „nowy rozdział w życiu”, a w praktyce
Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość
Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość to książka, która w niezwykle trafny sposób odsłania mechanizmy stojące za naszymi codziennymi relacjami — tymi, które budują, ale też tymi, które niepostrzeżenie
Suma wszystkich strat. Jak ukształtowało cię dzieciństwo
Są książki, które czytamy, bo chcemy wiedzieć więcej. Są też takie, które czytamy, bo chcemy zrozumieć więcej. Suma wszystkich strat. Jak ukształtowało cię dzieciństwo dr Anny Paluszak należy do tej