TATRY. Najpiękniejsze letnie drogi wspinaczkowe.Tatry Polskie
Zapach nagrzanej słońcem granitowej skały, chłód porannego cienia w żlebie i ten specyficzny, pulsujący rytm serca podczas wpinania pierwszego przelotu – Tatry Wysokie od pokoleń przyciągają tych, którym zwykłe szlaki turystyczne przestały wystarczać. Wcześniej czy później wielu z nas ląduje u podnóża wielkich ścian z mocniejszym biciem serca, zamieniając miękkie buty trekkingowe na sztywne...
Spacer po emocjach. Przewodnik w drodze do spokoju i pewności siebie
W świecie, który nieustannie promuje produktywność, perfekcję i pozytywne myślenie za wszelką cenę, książka dr Dominiki Pawlik-Pydy trafia w samo sedno potrzeb wiecznie spieszącego się i przebodźcowanego człowieka. „Spacer po emocjach” nie jest kolejnym poradnikiem, który obiecuje błyskawiczną zmianę czy receptę na szczęście w kilku prostych krokach. To spokojne, pełne empatii zaproszenie do zatrzymania...
Pozornie wolny umysł. Psychologia wpływu i manipulacji. Wydanie drugie rozszerzone
Jesteśmy przekonani, że to my sami podejmujemy nasze decyzje. Że wybieramy produkty, bo ich potrzebujemy, głosujemy zgodnie z własnym przekonaniem, a opinie wyrabiamy sobie na podstawie rzetelnych argumentów. Tymczasem sposób, w jaki ktoś przedstawi informację, kolejność, w jakiej ją usłyszymy, czy po prostu to, że „wszyscy tak robią", potrafi ustawić nasz wybór, zanim zdążymy...
Codzienność w depresji. Rzecz o tym, jak z depresji powrócić do życia
Depresja potrafi sprawić, że świat się zwęża. Dni zlewają się w jedno, rzeczy, które kiedyś cieszyły, tracą kolor, a codzienne czynności wymagają wysiłku, którego nikt z zewnątrz nie widzi. Jeśli czytasz te słowa, być może znasz to z własnego doświadczenia. A może przeżywasz to u kogoś bliskiego i szukasz sposobu, by być przy nim...
Pełna MOC inspiracji. Kalendarz 2027
Kalendarz z inspirownikiem czy inspirownik z kalendarzem? Recenzja i rekomendacja publikacji, która pomaga lepiej przeżywać codzienność Są takie publikacje, które pełnią znacznie więcej funkcji niż te, do których przywykliśmy. Na pierwszy rzut oka to kalendarz – narzędzie do planowania, zapisywania spotkań, ważnych terminów i codziennych obowiązków. Jednak po bliższym poznaniu okazuje się, że może być...
Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce klinicznej
Terapia poznawczo-behawioralna to dziś jedna z najlepiej przebadanych i najczęściej wybieranych form psychoterapii – nic dziwnego, że pozycji na jej temat na rynku nie brakuje. Problem w tym, że większość z nich albo grzęźnie w teorii, albo oferuje zbiór technik bez głębszego kontekstu klinicznego. Książka Leslie Sokol i Marci G. Fox, wydana przez Sensus,...
Nowy początek. Uwolnij się od alkoholu i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem
Sięgając po kolejny poradnik o uzależnieniach, trudno nie poczuć pewnego zmęczenia tematem. Półki księgarń i internet są pełne publikacji, które obiecują "przełom" i "nowy rozdział w życiu", a w praktyce serwują te same, wyświechtane rady – weź się w garść, znajdź motywację, myśl pozytywnie. Sięgałem więc po "Nowy początek" z pewną dozą rezerwy, spodziewając...
Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość
Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość to książka, która w niezwykle trafny sposób odsłania mechanizmy stojące za naszymi codziennymi relacjami — tymi, które budują, ale też tymi, które niepostrzeżenie oddalają nas od siebie nawzajem. Kozak i Rećko proponują czytelnikowi coś więcej niż psychologiczną analizę: zapraszają do głębokiego spotkania z własnymi nawykami emocjonalnymi, z...
Najnowsze artykuły i recenzje
TATRY. Najpiękniejsze letnie drogi wspinaczkowe.Tatry Polskie
Zapach nagrzanej słońcem granitowej skały, chłód porannego cienia w żlebie i ten specyficzny, pulsujący rytm serca podczas wpinania pierwszego przelotu – Tatry Wysokie od pokoleń przyciągają tych, którym zwykłe szlaki
Spacer po emocjach. Przewodnik w drodze do spokoju i pewności siebie
W świecie, który nieustannie promuje produktywność, perfekcję i pozytywne myślenie za wszelką cenę, książka dr Dominiki Pawlik-Pydy trafia w samo sedno potrzeb wiecznie spieszącego się i przebodźcowanego człowieka. „Spacer po
Pozornie wolny umysł. Psychologia wpływu i manipulacji. Wydanie drugie rozszerzone
Jesteśmy przekonani, że to my sami podejmujemy nasze decyzje. Że wybieramy produkty, bo ich potrzebujemy, głosujemy zgodnie z własnym przekonaniem, a opinie wyrabiamy sobie na podstawie rzetelnych argumentów. Tymczasem sposób,
Codzienność w depresji. Rzecz o tym, jak z depresji powrócić do życia
Depresja potrafi sprawić, że świat się zwęża. Dni zlewają się w jedno, rzeczy, które kiedyś cieszyły, tracą kolor, a codzienne czynności wymagają wysiłku, którego nikt z zewnątrz nie widzi. Jeśli
Pełna MOC inspiracji. Kalendarz 2027
Kalendarz z inspirownikiem czy inspirownik z kalendarzem? Recenzja i rekomendacja publikacji, która pomaga lepiej przeżywać codzienność Są takie publikacje, które pełnią znacznie więcej funkcji niż te, do których przywykliśmy. Na
Terapia poznawczo-behawioralna w praktyce klinicznej
Terapia poznawczo-behawioralna to dziś jedna z najlepiej przebadanych i najczęściej wybieranych form psychoterapii – nic dziwnego, że pozycji na jej temat na rynku nie brakuje. Problem w tym, że większość