Nowy początek. Uwolnij się od alkoholu i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem
Sięgając po kolejny poradnik o uzależnieniach, trudno nie poczuć pewnego zmęczenia tematem. Półki księgarń i internet są pełne publikacji, które obiecują "przełom" i "nowy rozdział w życiu", a w praktyce serwują te same, wyświechtane rady – weź się w garść, znajdź motywację, myśl pozytywnie. Sięgałem więc po "Nowy początek" z pewną dozą rezerwy, spodziewając...
Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość
Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość to książka, która w niezwykle trafny sposób odsłania mechanizmy stojące za naszymi codziennymi relacjami — tymi, które budują, ale też tymi, które niepostrzeżenie oddalają nas od siebie nawzajem. Kozak i Rećko proponują czytelnikowi coś więcej niż psychologiczną analizę: zapraszają do głębokiego spotkania z własnymi nawykami emocjonalnymi, z...
Suma wszystkich strat. Jak ukształtowało cię dzieciństwo
Są książki, które czytamy, bo chcemy wiedzieć więcej. Są też takie, które czytamy, bo chcemy zrozumieć więcej. Suma wszystkich strat. Jak ukształtowało cię dzieciństwo dr Anny Paluszak należy do tej drugiej kategorii, to lektura, która nie tylko poszerza wiedzę, ale przede wszystkim otwiera oczy na mechanizmy, które od lat kierują naszym życiem, choć często...
Terapia psychodynamiczna w praktyce
„Terapia psychodynamiczna w praktyce. Studia przypadków” Richarda F. Summersa i Jacques’a P. Barbera to książka, która bardzo świadomie schodzi z poziomu abstrakcyjnej teorii na poziom żywej, konkretnej pracy z pacjentem. Autorzy, opierając się na opracowanym przez siebie modelu terapii psychodynamicznej opartej na dowodach, prezentują dwanaście szczegółowo opisanych przypadków klinicznych. Każdy z nich dotyczy jednego...
Samoregulacja w praktyce. Jak opanować własne emocje i wspierać rozwój emocjonalny dziecka
W świecie, który pędzi coraz szybciej, a bodźców jest więcej niż kiedykolwiek wcześniej, umiejętność samoregulacji staje się nie luksusem, lecz koniecznością. Natalia Fedan w swojej książce pokazuje, że samoregulacja to nie tylko narzędzie dla rodziców, ale kompetencja potrzebna każdemu z nas — dorosłym, dzieciom, nauczycielom, opiekunom. To przewodnik po tym, jak odzyskać wewnętrzną równowagę...
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Dziennik terapeutyczny z ćwiczeniami
„Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Dziennik terapeutyczny z ćwiczeniami” Lindsay C. Gibson wyrasta z bardzo konkretnego doświadczenia: dorastania w domu, w którym emocje były niestabilne, bagatelizowane albo wykorzystywane przeciwko dziecku. Jeśli ktoś wychowywał się w takim środowisku, często w dorosłości zmaga się z niskim poczuciem własnej wartości, samotnością, nadmiernym samokrytycyzmem, trudnością w stawianiu granic...
Zaburzenia lękowe. Jak naturalnie przywrócić spokój i harmonię
Jeśli szukasz książki, która w przystępny, ciepły i jednocześnie merytoryczny sposób wprowadzi Cię w świat naturalnych metod radzenia sobie z lękiem, publikacja Ewy Wądołowskiej będzie strzałem w dziesiątkę. To jedna z tych pozycji, które nie tylko porządkują wiedzę, ale przede wszystkim dają poczucie zrozumienia i realnego wsparcia. Autorka z ogromną uważnością prowadzi czytelnika przez temat...
Długoterminowa psychoterapia psychodynamiczna – recenzja
Psychoterapia psychodynamiczna to podejście, które pomaga zrozumieć głębokie, często nieuświadomione wzorce myślenia, przeżywania i reagowania. Umożliwia dotarcie do źródeł trudności emocjonalnych, pozwala rozpoznać wpływ przeszłych doświadczeń, w tym traum na aktualne relacje i decyzje, a także uczy regulowania emocji oraz budowania bardziej świadomego i spójnego życia wewnętrznego. Długoterminowa forma tej terapii daje przestrzeń na stopniowe...
Najnowsze artykuły i recenzje
Nowy początek. Uwolnij się od alkoholu i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem
Sięgając po kolejny poradnik o uzależnieniach, trudno nie poczuć pewnego zmęczenia tematem. Półki księgarń i internet są pełne publikacji, które obiecują „przełom” i „nowy rozdział w życiu”, a w praktyce
Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość
Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość to książka, która w niezwykle trafny sposób odsłania mechanizmy stojące za naszymi codziennymi relacjami — tymi, które budują, ale też tymi, które niepostrzeżenie
Suma wszystkich strat. Jak ukształtowało cię dzieciństwo
Są książki, które czytamy, bo chcemy wiedzieć więcej. Są też takie, które czytamy, bo chcemy zrozumieć więcej. Suma wszystkich strat. Jak ukształtowało cię dzieciństwo dr Anny Paluszak należy do tej
Terapia psychodynamiczna w praktyce
„Terapia psychodynamiczna w praktyce. Studia przypadków” Richarda F. Summersa i Jacques’a P. Barbera to książka, która bardzo świadomie schodzi z poziomu abstrakcyjnej teorii na poziom żywej, konkretnej pracy z pacjentem.
Samoregulacja w praktyce. Jak opanować własne emocje i wspierać rozwój emocjonalny dziecka
W świecie, który pędzi coraz szybciej, a bodźców jest więcej niż kiedykolwiek wcześniej, umiejętność samoregulacji staje się nie luksusem, lecz koniecznością. Natalia Fedan w swojej książce pokazuje, że samoregulacja to
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Dziennik terapeutyczny z ćwiczeniami
„Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Dziennik terapeutyczny z ćwiczeniami” Lindsay C. Gibson wyrasta z bardzo konkretnego doświadczenia: dorastania w domu, w którym emocje były niestabilne, bagatelizowane albo wykorzystywane przeciwko dziecku.