Zmień swój paradygmat, a odmienisz swoje życie. Dziennik Twojej osobistej przemiany to jedna z tych książek, które nie tylko się czyta, z tą książką się pracuje. Bob Proctor, jeden z najbardziej wpływowych mentorów rozwoju osobistego, od lat podkreślał, że prawdziwa zmiana zaczyna się nie od działania, lecz od sposobu myślenia. To właśnie paradygmaty, czyli...
„Pozostań sobą” to najnowsza książka Ellie Middleton – autorki znanej z bestselleru o ADHD, autyzmie i neuroróżnorodności Unmasked. Tym razem Middleton oddaje w ręce czytelników niezwykle praktyczny i pełen empatii przewodnik, który pomaga zrozumieć i polubić własny sposób funkcjonowania – niezależnie od tego, czy ktoś jest osobą neuroróżnorodną, czy neurotypową. To nie jest kolejny poradnik,...
Książka Justyny Żejmo to niezwykły poradnik psychologiczny, który w praktyczny i przystępny sposób pokazuje, jak budować w sobie odporność na krytykę i hejt, a także jak wzmacniać poczucie własnej wartości. To nie jest teoretyczna publikacja pełna trudnych pojęć i naukowych wywodów – to przede wszystkim narzędzie, które krok po kroku pomaga nam lepiej radzić...
Czy zaburzenia psychiczne to wyłącznie wynik czynników psychologicznych, traum czy nierównowagi neuroprzekaźników? A co jeśli to, co uznajemy za „choroby psychiczne”, ma znacznie głębsze, biologiczne źródła, związane z metabolizmem mózgu? Taką odważną, ale niezwykle dobrze udokumentowaną tezę stawia dr Christopher M. Palmer, psychiatra i wykładowca Harvard Medical School, w swojej przełomowej książce „Energia dla mózgu”....
W złożonym świecie, w którym kobiety są powiązane z wieloma postaciami – matkami, partnerkami, pracowniczkami i przyjaciółmi – łatwo jest zatracić poczucie własnej tożsamości. Pęd codziennych, obowiązków sprawia, że zapominamy o swoich potrzebach i pragnieniach. Często jesteśmy dla siebie zbyt surowe, krytyczne i ostateczne, co prowadzi do wypalenia, frustracji i braku możliwości. W tym...
W obliczu współczesnych wyzwań, siła charakteru staje się kluczowym atutem. Tradycyjne podejście do jej kształtowania opierało się na strachu, fałszywej brawurze i ukrywaniu oznak słabości. W swojej książce Dasz radę! Sztuka pokonywania trudności. Zadziwiające odkrycia o prawdziwej naturze siły charakteru autor pokazuje, jak budować odporność psychiczną, korzystając z osiągnięć psychologii sportu, neuronauki i filozofii. Dowiadujemy...
