Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwoju

Psychologia – wszystko o emocjach, relacjach, rozwoju – co czytać

06mar

Odporność psychiczna – przezwyciężysz każdy kryzys dzięki wytrwałości i determinacji!

Odporność psychiczna to umiejętność radzenia sobie ze stresem, problemami czy wyzwaniami, niezależnie od sytuacji. Jest to cecha osobowości, która w znacznym stopniu determinuje, w jaki sposób ludzie reagują na wyzwania, stres i presję. Odporność psychiczna pozwala korzystać z wewnętrznych i zewnętrznych zasobów, by być dobrze przystosowanym do trudnych okoliczności życia. Osoby odporne psychicznie wyróżniają się...

By Polecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwoju, , , , 0 CommentsRead more...
06mar

Siła samodyscypliny. O panowaniu nad sobą w każdej sytuacji

W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym pokus i wyzwań, umiejętność panowania nad sobą jest niezwykle cenna. Kiedy życie stawia przed nami trudności, a emocje nas ogarniają, warto sięgnąć po narzędzia, które pomogą nam zachować spokój, wytrwałość i skupienie. Książka Siła samodyscypliny autorstwa Ryana Holiday to przewodnik, który wprowadza nas w świat stoicyzmu – filozofii życia, która...

By Polecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwoju0 CommentsRead more...
21lut

Relacje. Każdy potrzebuje więzi, żeby przetrwać

Więzi towarzyszą nam od początku, odkąd pojawiamy się na świecie. Rodzimy się w stu procentach zależni od rodziców, a potem na gruncie tej miłości rozwijamy się, wyrastamy, dojrzewamy. W rodzinnych relacjach tworzy się nowy człowiek, z jego indywidualnym nastawieniem do świata, ze specyficznym sposobem reagowania w rozmaitych sytuacjach, z własnym wzorcem tworzenia więzi z...

By Polecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwoju, , , 0 CommentsRead more...
20lut

Psychologia – podręcznik, który zmienia sposób, w jaki postrzegamy umysł

Kiedy po raz pierwszy otworzyłem Psychologię autorstwa Saundry K. Ciccarelli i J. Noland White, nie spodziewałem się, że moje zrozumienie psychologii zostanie tak głęboko przewartościowane. Ten podręcznik, pełen naukowych odkryć i przenikliwych analiz, jest niczym lustrzane drzwi do umysłu człowieka. Ciccarelli i White, z ich niezwykłym talentem do przekazywania skomplikowanych koncepcji w sposób przystępny, stworzyli...

By Polecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwoju, 0 CommentsRead more...
19lut

Uleczyć traumę seksualną: Krok ku odzyskaniu siły

W świecie, który często zbyt szybko przemija obok cierpienia, książka Eriki Shershun Uleczyć traumę seksualną jest jak balsam na ranę. To nie tylko poradnik, ale przede wszystkim przypomnienie, że każda osoba, która przeszła przez traumę seksualną, nie jest sama. Shershun, z niewiarygodną empatią i zrozumieniem, podchodzi do tematu, który jest często tabu. Trauma seksualna to...

By Polecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwoju, , 0 CommentsRead more...
19lut

Naucz się nauczania. Praktyczne wykorzystanie osiągnięć neurobiologii

Nauczanie to nie tylko praca, to powołanie - przekonują autorzy książki Naucz się nauczania. Praktyczne wykorzystanie osiągnięć neurobiologii. Młodzi nauczyciele często wkraczają do szkół z ogromnym zapałem i nadzieją na zmianę świata poprzez edukację. Jednakże droga ta nie zawsze jest usłana sukcesami. Pomimo poświęcenia i wysiłku, często trudno jest osiągnąć oczekiwane rezultaty. Książka przez Barbarę...

By Polecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwoju, , , , 0 CommentsRead more...
07lut

Atypowy. Dlaczego świat nie jest stworzony dla osób autystycznych i jak powinniśmy temu zaradzić

W jaki sposób możemy lepiej zrozumieć świat osób autystycznych? Jakie wyzwania stawia przed nimi codzienne życie w społeczeństwie skrojonym pod osoby neurotypowe? To właśnie pytania, które stają się głównym tematem dyskusji w książce Atypowy autorstwa Pete’a Wharmby’ego. Wstęp do tej opinii otwiera drzwi do fascynującej podróży przez świat autyzmu, prezentując czytelnikowi spojrzenie z wnętrza...

By Polecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwoju, , 0 CommentsRead more...
05lut

Odzyskać siebie. Pozytywny poradnik dla osób, które doświadczyły traumy seksualnej

Trauma seksualna to jedno z najbardziej niszczących doświadczeń, które może spotkać człowieka. Zdarzenie takie nie tylko wpływa na ciało, ale przede wszystkim na psychikę ofiary, pozostawiając trwałe blizny. Radzenie sobie z tak traumatycznym doświadczeniem jest procesem długotrwałym i skomplikowanym, który wymaga wsparcia zarówno ze strony profesjonalistów, jak i bliskich osób. Książka Odzyskać siebie. Pozytywny poradnik...

By Polecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwoju0 CommentsRead more...
05lut

Szkoła retoryki. Jak przekonująco przemawiać, dyskutować i pisać

Każdy z nas pragnie być słyszany, zrozumiany i przede wszystkim skutecznie przekazywać swoje myśli. W dzisiejszym świecie, w którym komunikacja odgrywa kluczową rolę, umiejętność posługiwania się retoryką staje się nieodzowna. Przemysław Kutnyj w swojej książce Szkoła retoryki. Jak przekonująco przemawiać, dyskutować i pisać kieruje naszą uwagę na znaczenie tej dawnej sztuki dla współczesnego świata. Od...

By Polecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwoju, , , , 0 CommentsRead more...
05lut

Kontrola umysłu metodą Silvy

Współczesny świat, zawiły i pełen rozproszeń, niesie ze sobą nieustanne wyzwania dla naszego umysłu i ducha. W takim zgiełku poszukiwanie spokoju i wewnętrznej równowagi staje się nie tylko luksusem, lecz wręcz koniecznością. Właśnie w tym kontekście metoda Jose Silvy, będąca zestawem prostych i skutecznych technik rozwojowych, relaksacyjnych oraz psychologicznych, staje się niezwykle cennym narzędziem,...

By Polecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwoju, , 0 CommentsRead more...
21sty

Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi. Porozumienie bez przemocy w praktyce

W dzisiejszym świecie, gdzie technologia i cyfryzacja dominują nasze codzienne życie, relacje międzyludzkie stają się coraz bardziej istotne. Właściwe relacje z innymi są kluczem do osobistego i zawodowego sukcesu, a także do ogólnego poczucia szczęścia i spełnienia. Budowanie zdrowych i poprawnych relacji z innymi zaczyna się od nas samych. To, jak traktujemy siebie, często...

By Polecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwoju, , 0 CommentsRead more...
28gru

Zdrowe granice – zdrowe relacje

W dzisiejszym dynamicznym świecie, pełnym zobowiązań i oczekiwań społecznych, wielu z nas może mieć trudności z wyznaczaniem granic i skutecznym dbaniem o swoje potrzeby emocjonalne. W tym kontekście, "Zdrowe granice - zdrowe relacje" Sharon Martin staje się niezwykle cennym przewodnikiem, oferującym praktyczne narzędzia i wskazówki dla tych, którzy chcą znaleźć równowagę między troską o...

By Polecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwoju, , , 0 CommentsRead more...
25gru

DZIECKO ODPORNE PSYCHICZNIE Jak wychować odważne i otwarte dzieci w świecie pełnym lęku?

Radzenie sobie z lękiem z pewnością nie jest łatwym zadaniem. Zrozumiałe jest, że rodzice nie chcą, aby ich dziecko doświadczało dyskomfortu lub niepokoju. Aby jednak zbudować odporność, musimy oswoić się z dyskomfortem. W dzisiejszym dynamicznym świecie, wypełnionym stresami i niepewnościami, troska o rozwój psychiczny i emocjonalny naszych dzieci staje się priorytetem. W poszukiwaniu skutecznych narzędzi...

By Polecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwoju0 CommentsRead more...