Mózg odporny na krytykę
Książka Justyny Żejmo to niezwykły poradnik psychologiczny, który w praktyczny i przystępny sposób pokazuje, jak budować w sobie odporność na krytykę i hejt, a także jak wzmacniać poczucie własnej wartości. To nie jest teoretyczna publikacja pełna trudnych pojęć i naukowych wywodów – to przede wszystkim narzędzie, które krok po kroku pomaga nam lepiej radzić...
Przemoc psychiczna. Jak ją rozpoznać i się przed nią bronić
Przemoc psychiczna to temat, o którym mówi się wciąż zbyt mało. Choć jej skutki bywają dramatyczne i długotrwałe, to w świadomości społecznej wciąż dominuje przekonanie, że „prawdziwa przemoc” to ta, która zostawia siniaki. Tymczasem autorzy książki „Przemoc psychiczna. Jak ją rozpoznać i się przed nią bronić” – Jarosław Gibas i Dorota Mrówka – pokazują,...
Złość odczarowana. Zrozum ją, zaakceptuj i wykorzystaj Ewa Szyndlarewicz
„Złość odczarowana” Ewy Szyndlarewicz to wyjątkowy poradnik, który w przystępny i empatyczny sposób pokazuje, że złość nie jest wrogiem, lecz ważnym sygnałem – informacją o naszych granicach, potrzebach i poczuciu bezpieczeństwa. Autorka z niezwykłą lekkością i prostotą tłumaczy mechanizmy działania złości – od reakcji w ciele, poprzez psychologiczne uwarunkowania, aż po wpływ, jaki ma ona...
Sploty rodzinne. Jak budować dobre i wspierające kontakty z bliskimi
Książka Barbary Piwek-Jewtuch to niezwykle wartościowa propozycja dla każdego, kto pragnie lepiej zrozumieć dynamikę relacji rodzinnych oraz świadomie pracować nad więziami z najbliższymi. Autorka, doświadczona psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, terapeutka EMDR i psychotraumatolog, nie daje prostych odpowiedzi ani uniwersalnych recept na szczęśliwą rodzinę. Zamiast tego zaprasza czytelnika do refleksji nad tym, jak wzorce, nieuświadomione...
TUS skrojony na miarę
Rozwój społeczny i emocjonalny dziecka to proces złożony, wieloetapowy i niezwykle delikatny. Każde dziecko uczy się stopniowo, jak funkcjonować w świecie pełnym zasad, norm i oczekiwań. Niektórym przychodzi to naturalnie, inne potrzebują dodatkowego wsparcia. To właśnie w tej przestrzeni swoje znaczące miejsce zajmuje Trening Umiejętności Społecznych (TUS) – metoda, która łączy elementy edukacji i...
„SKÓRA” Piotr Kościelny – kryminał, który przeszywa na wskroś i nie pozwala o sobie zapomnieć
„Jeden sprawca jednej zbrodni jest łatwy do złapania. Wszyscy boją się seryjnych, bo to oznacza, że morderstw będzie więcej (…). Czy dziesięciu sprawców dziesięciu zabójstw jest trudniej złapać niż jednego sprawcę dziecięciu zabójstw? (…) Jeden sprawca wielu zbrodni ma jakiś cel, jakiś motyw… Przy jednorazowym zabójcy, zbrodnia może pozostać niewykryta (…), bo nie wypłynie...
MIĘDZY NAMI KOBIETAMI… Rozmowy na odległość o tym, co ważne
Zaparzam wielkie dzbanek herbaty, wrzucam do niego plastry cytryny i pomarańczy, kilka listków mięty, słodzę miodem, a na koniec dodaję kostki lodu. Obok przygotowuję równie duży dzbanek kawy, który słodzę miodem. Wszystko stawiam na pięknych, haftowanych delikatną nitką serwetach. Kobiety zwracają uwagę na takie rzeczy, a te właśnie zapraszam do mojego stołu. Okazja jest...
Żyj bez maski! Nowe spojrzenie na ADHD, autyzm i neuroodmienność – Ellie Middleton
Ellie Middleton w swojej książce wprowadza czytelnika w świat neuroatypowości w sposób wyjątkowo osobisty, autentyczny i pozbawiony sztucznych filtrów. To nie jest poradnik z gotowymi receptami, ale szczery zapis doświadczeń osoby, która przez lata żyła bez świadomości swojej inności, próbując dostosować się do oczekiwań otoczenia kosztem własnego dobrostanu. Autorka dzieli się historią swojej późnej diagnozy...
Najnowsze artykuły i recenzje
Mózg odporny na krytykę
Książka Justyny Żejmo to niezwykły poradnik psychologiczny, który w praktyczny i przystępny sposób pokazuje, jak budować w sobie odporność na krytykę i hejt, a także jak wzmacniać poczucie własnej wartości.
Przemoc psychiczna. Jak ją rozpoznać i się przed nią bronić
Przemoc psychiczna to temat, o którym mówi się wciąż zbyt mało. Choć jej skutki bywają dramatyczne i długotrwałe, to w świadomości społecznej wciąż dominuje przekonanie, że „prawdziwa przemoc” to ta,
Złość odczarowana. Zrozum ją, zaakceptuj i wykorzystaj Ewa Szyndlarewicz
„Złość odczarowana” Ewy Szyndlarewicz to wyjątkowy poradnik, który w przystępny i empatyczny sposób pokazuje, że złość nie jest wrogiem, lecz ważnym sygnałem – informacją o naszych granicach, potrzebach i poczuciu
Sploty rodzinne. Jak budować dobre i wspierające kontakty z bliskimi
Książka Barbary Piwek-Jewtuch to niezwykle wartościowa propozycja dla każdego, kto pragnie lepiej zrozumieć dynamikę relacji rodzinnych oraz świadomie pracować nad więziami z najbliższymi. Autorka, doświadczona psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, terapeutka
TUS skrojony na miarę
Rozwój społeczny i emocjonalny dziecka to proces złożony, wieloetapowy i niezwykle delikatny. Każde dziecko uczy się stopniowo, jak funkcjonować w świecie pełnym zasad, norm i oczekiwań. Niektórym przychodzi to naturalnie,
„SKÓRA” Piotr Kościelny – kryminał, który przeszywa na wskroś i nie pozwala o sobie zapomnieć
„Jeden sprawca jednej zbrodni jest łatwy do złapania. Wszyscy boją się seryjnych, bo to oznacza, że morderstw będzie więcej (…). Czy dziesięciu sprawców dziesięciu zabójstw jest trudniej złapać niż jednego