W życiu każdego z nas pojawiają się chwile, kiedy myśli samobójcze zaczynają wydawać się niewyczerpalnym źródłem bólu i cierpienia. To momenty, w których desperacko szukamy wsparcia i rozwiązania. Kathryn Hope Gordon w swojej książce Myśli samobójcze. Jak pokonać ból emocjonalny, odzyskać siłę i przywrócić życiu sens staje na drodze tych, którzy borykają się z tym...
Przyjaźń, to jedna z najpiękniejszych i najważniejszych wartości ludzkich relacji. To uczucie, które daje nam wsparcie, rozumienie i radość. Każdy z nas doświadcza przyjaźni w różnym stopniu i na różnych etapach życia, ale czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego jest ona tak niezwykle istotna? Odkryj tajemnice przyjaźni i dowiedz się, dlaczego może być kluczem do szczęśliwego...
Narcyzm charakteryzuje się brakiem empatii, zawyżonym poczuciem własnej wartości, intensywną potrzebą uwagi lub podziwu oraz dominującym dążeniem do kontroli. Osoby wykazujące narcyzm lub zdiagnozowane narcystyczne zaburzenie osobowości często manipulują, lub wykorzystują otaczających je ludzi do tego stopnia, że zerwanie więzi lub wycofanie się ze związku może być jedynym zdrowym rozwiązaniem. Dla tych, którzy pragną lepiej...
Zapraszamy dzisiaj do refleksji nad jedną z tych książek, które mogą poruszyć najgłębsze zakamarki naszych serc. To opowieść o dorastaniu, o nieustannym poszukiwaniu szczęścia i upadku, a także o odwadze i rodzącej się nadziei na lepsze jutro. Jesteście gotowi na niezapomnianą historię? Poruszająca opowieść o młodych ludziach, którzy uciekli od swojej przeszłości, by rozpocząć życie...
„Nigdy bym” przenosi czytelnika w świat refleksji i opowieści o niezwykłych kobietach, których już nie ma prawa nic zaskoczyć z racji ustabilizowanego życia, a jednak na horyzoncie pojawiają się nieoczekiwane zmiany... Autorka, Alicja Filipowska, wciąga czytelnika w świat Marii i Marioli, dwóch jakże różnych kobiet. Jedną porzuca mąż, druga sama wychodzi z przemocowego związku. Maria...
„Jest dobrze. Książeczka dobrze do psychoterapii” autorstwa Bartosza M. Wrony to niezwykle cenna pozycja dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie i skutecznie działać, stawiając czoła trudnościom bez porównywania się z innymi! Ta książka przypomina podróż przez gąszcz problemów, myśli i wyzwań, nieustannie rezonując w czytelniku. Autor w przystępny sposób przedstawia czytelnikowi różne techniki i...
We wnętrzu osoby z borderline panuje chaos. Borderline jest jak spacer po linie nad przepaścią. Poznaj niezwykle poruszającą historię, która przenosi czytelnika przez labirynt granicy między normalnością a szaleństwem, między życiem a śmiercią. Wybierz się w podróż do świata osoby dotkniętej zaburzeniem borderline. Zapoznaj się z tematyką borderline i poznaj specyfikę wewnętrznego świata osoby...
„Jak kochać dziecko” autorstwa Janusza Korczaka to niezwykle poruszająca i mądra książka, która pozostaje jednym z najważniejszych dzieł dotyczących wychowania i relacji z dziećmi. Janusz Korczak, znany także jako dr Henryk Goldszmit, był polskim lekarzem, pedagogiem i pisarzem, który w swoim życiu poświęcił się pracy z dziećmi, a książka stanowi efekt jego doskonałej wiedzy,...
Małe lęki powodują niepokój, a duże lęki wywołują panikę. — Chuang Tzu Strach przed nieznanym, obawa o przyszłość absorbują nas coraz częściej i wpływają na naszą psychikę i jakość życia. Pomyśl o swoim największym celu. Dlaczego jeszcze tego nie osiągnąłeś? Odpowiedź jest podstawowa: paraliżuje cię strach, lęk. Strach jest czynnikiem ograniczającym, który powstrzymuje nas przed...
Gaslighting to termin, który został zapożyczony z kultowej sztuki teatralnej i filmu o tej samej nazwie (Gasnący płomień 1944 r.). Określa on manipulacyjną technikę stosowaną w relacjach interpersonalnych, która ma na celu podważanie i destabilizowanie rzeczywistości ofiary. Jest to subtelny, ale potężny rodzaj psychologicznego nadużycia, który może prowadzić do poważnych skutków dla zdrowia psychicznego...
Dzieli nas wiek, pochodzenie, myśli, potrzeby… Ale wbrew pozorom wiele nas łączy, lecz to nam najczęściej umyka. Przebywamy ze sobą lub obok siebie i niezależnie od wieku, poglądów, czy zainteresowań wszyscy żyjemy razem. W jednym mieście, w jednym bloku, pod jednym dachem… Jednak czasem bariery komunikacyjne wynikają nie tyle z daty urodzenia, ile z...
Toksyczni ludzie często kwestionują logikę osobistej relacji. Niektórzy są błogo nieświadomi negatywnego wpływu, jaki wywierają na otaczających ich ludzi, a inni wydają się czerpać satysfakcję z tworzenia chaosu i pociągania za sznurki. Toksyczność może przejawiać się na wiele różnych sposobów - manipulacją, oceniającym podejściem, brakiem empatii czy też ciągłym krytykowaniem innych. Niektórzy „toksyczni ludzie”...
Wszyscy chcemy być szczęśliwi. Jednak czasami myślimy o szczęściu jako o czymś, co nam się przydarza — czymś, nad czym nie mamy kontroli. Łatwo jest powiązać ideę szczęścia z sytuacją, w której się znajdujemy. Możemy powiedzieć sobie: „Gdyby tylko sprawy potoczyły się inaczej, byłbym szczęśliwy”. To czy jesteśmy szczęśliwi, zależy od naszego sposobu myślenia, nawyków,...
