Psychologia – wszystko o emocjach, relacjach, rozwoju – Fajne-ksiazki.pl – blog czytelniczy poświecony książkom i autorom.

27mar2025-03-27

Pierwsza samopomoc w zaburzeniach lękowych. Jak nie pozwolić, by lęk przejął kontrolę nad Twoim życiem

Lęk to emocja, którą każdy z nas doświadcza w swoim życiu. Może pojawić się w różnych sytuacjach: przed ważnym egzaminem, rozmową o pracę, czy podczas publicznego wystąpienia. Lęk w takiej formie jest czymś naturalnym, normalnym, a wręcz zdrowym – mobilizuje nas do działania, pomaga unikać niebezpieczeństw, pozwala przetrwać trudne sytuacje. Jednak dla niektórych osób...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojuataki paniki, emocje, lęk, mindfulness, pomoc psychologiczna, porady, psychologia, radzenie sobie z lękiem, samopomoc, samorozwój, stres, techniki relaksacyjne, terapia poznawczo-behawioralna, wsparcie emocjonalne, zaburzenia lękowe, zdrowie psychiczne0 CommentsRead more...

21lut2025-02-21

Zdrowie psychiczne dzieci – jak dbać o nie holistycznie?

Zdrowie psychiczne dzieci to temat, który nabiera coraz większego znaczenia we współczesnym świecie. Żyjemy w czasach pełnych bodźców, stresu i ciągłych zmian, które wpływają nie tylko na dorosłych, ale także na najmłodszych. Coraz częściej słyszymy o problemach emocjonalnych dzieci, trudnościach w regulacji emocji, zaburzeniach lękowych czy depresji, które jeszcze kilkadziesiąt lat temu rzadko były...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojuedukacja, emocje dzieci, holistyczne podejście, poradnik dla rodziców, relacje z dzieckiem, rozwój emocjonalny, świadome rodzicielstwo, wychowanie dzieci, zdrowie psychiczne dzieci, zdrowy styl życia0 CommentsRead more...

20lut2025-02-20

Jak wspierać dziecko w radzeniu sobie z trudnymi emocjami?

W dzisiejszym świecie, w którym dzieci stają w obliczu licznych wyzwań emocjonalnych, umiejętność rozumienia i zarządzania swoimi uczuciami staje się kluczowa. Książka Weroniki Jackowskiej, Dziecko w świecie trudnych emocji, to niezwykle cenny poradnik, który dostarcza dorosłym narzędzi potrzebnych do wsparcia dzieci w radzeniu sobie z emocjami takimi jak złość, strach czy smutek. Autorka, jako...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojudzieci, emocje, pedagogika, psychologia, rodzicielstwo, rozwój emocjonalny, wsparcie0 CommentsRead more...

20lut2025-02-20

Jak skutecznie porozumieć się z nastolatkiem? Odkryj tajniki komunikacji w trudnym okresie dojrzewania

Okres dojrzewania to czas pełen zmian, wyzwań i emocji – zarówno dla nastolatka, jak i jego rodziców. Młody człowiek szuka własnej tożsamości, często buntuje się przeciwko zasadom i chce podejmować samodzielne decyzje, co może prowadzić do napięć i konfliktów. Rodzice z kolei często czują się zagubieni – chcą wspierać swoje dziecko, ale nie zawsze...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojukomunikacja, książki, nastolatki, Paulina Pawłowska, porady, relacje, rodzicielstwo, wychowanie, zrozumienie0 CommentsRead more...

20lut2025-02-20

Zdrada – koniec czy nowy początek? Analiza niewierności oczami psychologa

Zdrada to temat, który budzi skrajne emocje – ból, złość, rozczarowanie, ale także ciekawość i fascynację. Jest jednym z najczęstszych powodów rozpadów związków, a jednocześnie niezmiennie obecnym elementem ludzkich relacji. Mimo że większość osób wchodzi w relacje z założeniem wierności, statystyki pokazują, że niewierność zdarza się częściej, niż chcielibyśmy przyznać. Co sprawia, że zdradzamy?...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwoju#czytam, emocje, kryzyswzwiązku, książki, książkipsychologiczne, lojalność, miłość, monogamia, niewierność, Paweł Droździak, poradnik, psychologia, psychologiamiłości, psychologiazwiązku, relacje, rozwójosobisty, terapia, toksycznezwiązki, uczucia, zaufanie, zdrada, zdradawzwiązku, zdradazperspektywy, związek, związki0 CommentsRead more...

06sty2025-01-06

Sztuka budowania harmonijnych relacji: między samoświadomością a dialogiem

Relacje międzyludzkie od zawsze stanowią fundament życia społecznego i osobistego. Jednak utrzymanie harmonii w tych relacjach często bywa wyzwaniem, szczególnie w obliczu emocjonalnych napięć, konfliktów czy różnic w oczekiwaniach. Dlaczego niektóre relacje rozwijają się w atmosferze wzajemnego zrozumienia, podczas gdy inne ulegają zgrzytom i nieporozumieniom? Współczesna psychologia wskazuje, że klucz do zdrowych więzi tkwi...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojuczytam bo lubię, emocje, empatia, harmonia, inspiracja, komunikacja, książki, porozumienie, psychologia, relacje, rozwój osobisty, samorozwój, świadome relacje, zrozumienie, związek0 CommentsRead more...

07gru2024-12-07

„Autyzm – zrozumieć, zaakceptować, wspierać: poradnik dla każdego

Autyzm to nie choroba o czym zarówno rodzice, jak i postronni zapominają. Ktoś, kto widzi „dziwne dziecko” odruchowo tworzy sobie mylny obraz rodzica. Że ten nie pilnuje, że nie wychowuje, że to skutek bezstresowego „posiadania potomstwa”, telefonów i rozpasanego dobrobytu naszych czasów. A prawda jest całkiem inna. Prawda jest i smutna i bolesna jednocześnie. Nazw...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojuakceptacja, autyzm, codzienne wyzwania, edukacja, Joanna Stalka-Jarska, poradnik, rodzicielstwo, rozwój dziecka, spektrum autyzmu, świadomość, terapia, wsparcie dla rodziców, wydawnictwo RM, zrozumieć autyzm, życie z autyzmem0 CommentsRead more...

11lis2024-11-11

Uwolnij się od toksycznego narcystycznego manipulatora

W toksycznych relacjach, które mogą pojawiać się w różnych sferach życia – jednocześnie w domu, pracy, jak i wśród znajomych – często spotykamy osoby, które skutecznie manipulują innymi dla własnych korzyści. Często pierwsze do uwolnienia się od takiej osoby jest uświadomienie sobie jej destrukcyjnego wpływu. Toksyczni ludzie potrafią manipulować naszymi emocjami, wywoływać w nas...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojuAnne Clotilde Ziégler, kontrola nad życiem, manipulacja, mechanizmy manipulacji, narcyz, narcyzm, przewodnik, psychologia, psychoterapia, rozwój, techniki, toksyczne, toksyczne relacje, unikanie manipulacji, uwolnienie się od toksycznych osób, wpływające, wsparcie0 CommentsRead more...

16sie2024-08-16

Odkryj, jak Twoje dzieciństwo wpływa na Twoje dorosłe życie – Czy jesteś DDA lub DDD?

Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych to osoby, które dorastały w środowisku, gdzie brakowało zdrowych wzorców relacji, miłości i wsparcia. Codzienność takich rodzin często zdominowana była przez chaos, napięcie i niepewność, z powodu czego dzieci te musiały przyjmować role wykraczające poza ich naturalne możliwości, co skutkowało głębokimi ranami emocjonalnymi. Książka DDA - czy to ja?...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojuAnna Maria Seweryńska, Cezary Biernacki, dda, DDD, dorosłe dzieci alkoholików, dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych, dzieciństwo, książka o DDA, poczucie własnej wartości, psychologia, psychoterapia, relacje rodzinne, rodziny dysfunkcyjne, samopomoc, terapia DDA, terapia DDD, trauma dzieciństwa, uzależnienia, wsparcie emocjonalne, zdrowienie emocjonalne0 CommentsRead more...

16sie2024-08-16

Nowe spojrzenie na siłę charakteru: jak efektywnie pokonywać wyzwania

W obliczu współczesnych wyzwań, siła charakteru staje się kluczowym atutem. Tradycyjne podejście do jej kształtowania opierało się na strachu, fałszywej brawurze i ukrywaniu oznak słabości. W swojej książce Dasz radę! Sztuka pokonywania trudności. Zadziwiające odkrycia o prawdziwej naturze siły charakteru autor pokazuje, jak budować odporność psychiczną, korzystając z osiągnięć psychologii sportu, neuronauki i filozofii. Dowiadujemy...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojuefektywność osobista, filozofia, inspirujące historie, książka motywacyjna, motywacja, neuronauka, odporność psychiczna, pokonywanie trudności, psychologia sportu, rozwój ambicji, rozwój osobisty, siła charakteru, Steve Magness, strategie rozwoju, sukces, trening mentalny, uniwersalne przesłanie, wsparcie rodziców i trenerów, wyzwania życiowe0 CommentsRead more...

23cze2024-06-23

Metody. 5 metod rozwijania odwagi, kreatywności i siły woli

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak możesz wykorzystać swoje problemy jako okazje do rozwoju? Czy szukasz praktycznych narzędzi, które pomogą Ci dokonać śmiałych zmian w swoim życiu? Jeśli tak, to Metody. 5 metod rozwijania odwagi, kreatywności i siły woli autorstwa Phila Stutza i Barry'ego Michelsa jest książką, której potrzebujesz. Ta przełomowa książka wnosi dynamiczne zmiany...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojuksiązki psychologiczne, odporność psychiczna, psychika0 CommentsRead more...

23cze2024-06-23

Szkice miłości. Jak odnaleźć drogę do siebie i swojego szczęścia

Czytanie to podróż, która pozwala nam odkrywać nowe światy, idee i perspektywy. Książka, którą chciałbym Ci dzisiaj polecić, to Szkice miłości. Jak odnaleźć drogę do siebie i swojego szczęścia autorstwa Sylwii Kocoń. To nie jest zwykła książka - to drogowskaz, który prowadzi nas przez zawiłości naszego wnętrza, pomaga zrozumieć siebie i otwiera drogę do...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojuemocje, ksiązki psychologiczne, odporność psychiczna, poradniki, psychologia0 CommentsRead more...

23cze2024-06-23

Inteligencja emocjonalna w praktyce – Daniel Goleman – recenzja

Czy szukasz książki, która może zmienić Twoje życie? Książki, która pomoże Ci zrozumieć, jak Twoje emocje wpływają na Twoje decyzje, relacje i sukcesy? Jeśli tak, to Inteligencja emocjonalna w praktyce autorstwa Daniela Golemana jest książką, której szukasz. Ta książka nie tylko wprowadzi Cię w fascynujący świat emocji, ale także dostarczy Ci praktycznych narzędzi do...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojuemocje, Fajne książki do czytania, ksiązki psychologiczne, psychologia0 CommentsRead more...