Author - fajneksiazki

Język, który zmienia wszystko – od myślenia po emocje

Potęga języka to niezwykle inspirująca i interdyscyplinarna książka, która nie tylko zgłębia tematykę lingwistyki, ale też ukazuje, jak nauka języków obcych może przekształcać nasz umysł, emocje, a nawet sposób postrzegania świata. Autorka, Viorica Marian – uznana psycholingwistka, od lat zajmująca się badaniami nad wielojęzycznością – oferuje czytelnikom fascynującą opowieść opartą na rzetelnych badaniach naukowych,...

Nieidealne matki, prawdziwe kobiety – „Jedyna córka” w lustrze emocji

Życie, ludzie, emocje – to przeplatany warkocz ludzkiego bytu. Jednego dnia człowiek żyje ponad normę, a drugiego leży w depresji w ciemnych pokoju, a życie przemija obok. Są ściany, które dzielą ludzi i które widzą więcej niż może się wydawać. A co zrobiła autorka, Guadalupe Nettel? Nie zrobiła nic innego, jak weszła do mieszkań,...

Patolka – poruszająca opowieść o dorastaniu w cieniu przemocy i milczenia

Czas zwalnia, jakby niewidzialna ręka przetrzymywała wskazówki zegara. Zmienia się atmosfera, zapachy i emocje. Czujesz, że coś złego się z tobą dzieje. W środku czujesz drżenie i lekkie, nieznane ci dotąd poddenerwowanie. Od tej kumulacji napięcia kręci ci się w głowie, bo uzmysławiasz sobie własną bezsilność i miernotę. Czytasz o dziecku, które urodziło się...

Socjoterapia w walce z przemocą rówieśniczą – rekomendacja książki Macieja Wilka

Publikacja autorstwa Macieja Wilka to niezwykle wartościowe i rzetelnie opracowane kompendium wiedzy na temat agresji rówieśniczej w polskich szkołach oraz sposobów przeciwdziałania temu zjawisku z wykorzystaniem socjoterapii. Książka zasługuje na szczególną uwagę ze względu na swoją przemyślaną strukturę, połączenie teorii z praktyką oraz empiryczne ugruntowanie w badaniach terenowych. Monografia składa się z czterech rozdziałów. Dwa...

Wolni od uzależnienia – książka, która pomaga odzyskać siebie

Karolina Kownacka w swoim poradniku „Wolni od uzależnienia. Droga do życia bez nałogów” podejmuje niezwykle ważny, a zarazem wciąż zbyt często marginalizowany temat uzależnień, przedstawiając go z perspektywy praktyka, terapeuty i człowieka z głębokim zrozumieniem psychologii uzależnień. Książka ta to nie tylko wszechstronny przewodnik po mechanizmach nałogu, ale także kompendium wiedzy i narzędzie do...

Daj sobie to, czego zabrakło – o mocy Dobrego Rodzica Wewnętrznego

Książka Dobry rodzic wewnętrzny autorstwa Aliny Sordyl to wyjątkowy i głęboko przemyślany przewodnik autoterapeutyczny, który prowadzi czytelnika przez subtelne i często bolesne obszary wczesnodziecięcych zranień, deficytów emocjonalnych i niezaopiekowanych potrzeb. To lektura szczególnie wartościowa dla osób zainteresowanych psychologią, rozwojem osobistym, terapią wewnętrznego dziecka oraz dla profesjonalistów – terapeutów i psychologów – którzy chcą wzbogacić...

Pierwsza samopomoc w zaburzeniach lękowych. Jak nie pozwolić, by lęk przejął kontrolę nad Twoim życiem

Lęk to emocja, którą każdy z nas doświadcza w swoim życiu. Może pojawić się w różnych sytuacjach: przed ważnym egzaminem, rozmową o pracę, czy podczas publicznego wystąpienia. Lęk w takiej formie jest czymś naturalnym, normalnym, a wręcz zdrowym – mobilizuje nas do działania, pomaga unikać niebezpieczeństw, pozwala przetrwać trudne sytuacje. Jednak dla niektórych osób...

Menopauza. Oto nowa TY. Przewodnik po ścieżce zmian hormonalnych

Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, ale jego przebieg i konsekwencje zdrowotne wciąż bywają niedoceniane – zarówno przez same kobiety, jak i przez lekarzy. Dr Mary Claire Haver, ceniona specjalistka w dziedzinie zdrowia kobiet, stworzyła przewodnik, który pozwala lepiej zrozumieć zmiany zachodzące w organizmie oraz świadomie zarządzać własnym zdrowiem w tym okresie. Książka Menopauza....

OGIEŃ Z KAŻDEJ STRONY Rafał Cichowski – recenzja książki

Poznajesz wszystkie ścieżki lasu, kładziesz głowę na mchu i leżysz w bezruchu tak długo, aż zaczynasz wsiąkać w ziemię. Cienie drzew przesuwają się po ścieżce, słońce schyla ku zachodowi. Jesteś ni trupem, ni żywym chłopcem, już na wpół zapadniętym w podłoże to zielone, przykrytym listowiem organizmem. Leżysz i nie boisz się. Wprost przeciwnie, jest...

Zdrowie psychiczne dzieci – jak dbać o nie holistycznie?

Zdrowie psychiczne dzieci to temat, który nabiera coraz większego znaczenia we współczesnym świecie. Żyjemy w czasach pełnych bodźców, stresu i ciągłych zmian, które wpływają nie tylko na dorosłych, ale także na najmłodszych. Coraz częściej słyszymy o problemach emocjonalnych dzieci, trudnościach w regulacji emocji, zaburzeniach lękowych czy depresji, które jeszcze kilkadziesiąt lat temu rzadko były...

Jak wspierać dziecko w radzeniu sobie z trudnymi emocjami?

W dzisiejszym świecie, w którym dzieci stają w obliczu licznych wyzwań emocjonalnych, umiejętność rozumienia i zarządzania swoimi uczuciami staje się kluczowa. Książka Weroniki Jackowskiej, Dziecko w świecie trudnych emocji, to niezwykle cenny poradnik, który dostarcza dorosłym narzędzi potrzebnych do wsparcia dzieci w radzeniu sobie z emocjami takimi jak złość, strach czy smutek. Autorka, jako...

Jak skutecznie porozumieć się z nastolatkiem? Odkryj tajniki komunikacji w trudnym okresie dojrzewania

Okres dojrzewania to czas pełen zmian, wyzwań i emocji – zarówno dla nastolatka, jak i jego rodziców. Młody człowiek szuka własnej tożsamości, często buntuje się przeciwko zasadom i chce podejmować samodzielne decyzje, co może prowadzić do napięć i konfliktów. Rodzice z kolei często czują się zagubieni – chcą wspierać swoje dziecko, ale nie zawsze...

Zdrada – koniec czy nowy początek? Analiza niewierności oczami psychologa

Zdrada to temat, który budzi skrajne emocje – ból, złość, rozczarowanie, ale także ciekawość i fascynację. Jest jednym z najczęstszych powodów rozpadów związków, a jednocześnie niezmiennie obecnym elementem ludzkich relacji. Mimo że większość osób wchodzi w relacje z założeniem wierności, statystyki pokazują, że niewierność zdarza się częściej, niż chcielibyśmy przyznać. Co sprawia, że zdradzamy?...