W toksycznych relacjach, które mogą pojawiać się w różnych sferach życia – jednocześnie w domu, pracy, jak i wśród znajomych – często spotykamy osoby, które skutecznie manipulują innymi dla własnych korzyści. Często pierwsze do uwolnienia się od takiej osoby jest uświadomienie sobie jej destrukcyjnego wpływu. Toksyczni ludzie potrafią manipulować naszymi emocjami, wywoływać w nas...
Manipulacja to subtelne i często niejawne oddziaływanie na myśli, emocje lub działania drugiej osoby w celu osiągnięcia korzyści przez manipulatora. W przeciwieństwie do otwartych form wpływu, jak perswazja czy negocjacje, manipulacja działa skrycie, często wykorzystując słabości lub niewiedzę ofiary. Manipulatorzy celowo wprowadzają zamęt, zacierają granice między prawdą a fałszem i dążą do tego, by...
Wszyscy nosimy w sobie bagaż przeszłości – doświadczenia, które kształtują nasze myśli, emocje i relacje. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak głęboko wpływają one na nasze życie. Przeszłość, a szczególnie wspomnienia z dzieciństwa, mogą stać się niewidzialnymi więzami, które ograniczają naszą zdolność do pełnego czerpania radości z teraźniejszości. W chwilach, gdy podejmujemy decyzje,...
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych to osoby, które dorastały w środowisku, gdzie brakowało zdrowych wzorców relacji, miłości i wsparcia. Codzienność takich rodzin często zdominowana była przez chaos, napięcie i niepewność, z powodu czego dzieci te musiały przyjmować role wykraczające poza ich naturalne możliwości, co skutkowało głębokimi ranami emocjonalnymi. Książka DDA - czy to ja?...
Zacznę tak - zeszyt ćwiczeń – ale jaki??? Niezwykły – to jest chyba odpowiednie słowo. To zeszyt pełen zabaw, acz nieco psychologicznych. To zeszyt, który pozwala złapać własne odczucia, nazwać je, potrzymać nawet w rękach, by lepiej je poznać i okiełznać, a potem… potem trzeba się z nimi zmierzyć. Dokładnie – stanąć z nimi twarzą w...
Czytanie to podróż, która pozwala nam odkrywać nowe światy, idee i perspektywy. Książka, którą chciałbym Ci dzisiaj polecić, to Szkice miłości. Jak odnaleźć drogę do siebie i swojego szczęścia autorstwa Sylwii Kocoń. To nie jest zwykła książka - to drogowskaz, który prowadzi nas przez zawiłości naszego wnętrza, pomaga zrozumieć siebie i otwiera drogę do...
Czy szukasz książki, która może zmienić Twoje życie? Książki, która pomoże Ci zrozumieć, jak Twoje emocje wpływają na Twoje decyzje, relacje i sukcesy? Jeśli tak, to Inteligencja emocjonalna w praktyce autorstwa Daniela Golemana jest książką, której szukasz. Ta książka nie tylko wprowadzi Cię w fascynujący świat emocji, ale także dostarczy Ci praktycznych narzędzi do...
Odporność psychiczna to umiejętność radzenia sobie ze stresem, problemami czy wyzwaniami, niezależnie od sytuacji. Jest to cecha osobowości, która w znacznym stopniu determinuje, w jaki sposób ludzie reagują na wyzwania, stres i presję. Odporność psychiczna pozwala korzystać z wewnętrznych i zewnętrznych zasobów, by być dobrze przystosowanym do trudnych okoliczności życia. Osoby odporne psychicznie wyróżniają się...
Kiedy po raz pierwszy otworzyłem Psychologię autorstwa Saundry K. Ciccarelli i J. Noland White, nie spodziewałem się, że moje zrozumienie psychologii zostanie tak głęboko przewartościowane. Ten podręcznik, pełen naukowych odkryć i przenikliwych analiz, jest niczym lustrzane drzwi do umysłu człowieka. Ciccarelli i White, z ich niezwykłym talentem do przekazywania skomplikowanych koncepcji w sposób przystępny, stworzyli...
W świecie, który często zbyt szybko przemija obok cierpienia, książka Eriki Shershun Uleczyć traumę seksualną jest jak balsam na ranę. To nie tylko poradnik, ale przede wszystkim przypomnienie, że każda osoba, która przeszła przez traumę seksualną, nie jest sama. Shershun, z niewiarygodną empatią i zrozumieniem, podchodzi do tematu, który jest często tabu. Trauma seksualna to...
Nauczanie to nie tylko praca, to powołanie - przekonują autorzy książki Naucz się nauczania. Praktyczne wykorzystanie osiągnięć neurobiologii. Młodzi nauczyciele często wkraczają do szkół z ogromnym zapałem i nadzieją na zmianę świata poprzez edukację. Jednakże droga ta nie zawsze jest usłana sukcesami. Pomimo poświęcenia i wysiłku, często trudno jest osiągnąć oczekiwane rezultaty. Książka przez Barbarę...
W jaki sposób możemy lepiej zrozumieć świat osób autystycznych? Jakie wyzwania stawia przed nimi codzienne życie w społeczeństwie skrojonym pod osoby neurotypowe? To właśnie pytania, które stają się głównym tematem dyskusji w książce Atypowy autorstwa Pete’a Wharmby’ego. Wstęp do tej opinii otwiera drzwi do fascynującej podróży przez świat autyzmu, prezentując czytelnikowi spojrzenie z wnętrza...
Każdy z nas pragnie być słyszany, zrozumiany i przede wszystkim skutecznie przekazywać swoje myśli. W dzisiejszym świecie, w którym komunikacja odgrywa kluczową rolę, umiejętność posługiwania się retoryką staje się nieodzowna. Przemysław Kutnyj w swojej książce Szkoła retoryki. Jak przekonująco przemawiać, dyskutować i pisać kieruje naszą uwagę na znaczenie tej dawnej sztuki dla współczesnego świata. Od...
