Psychologia – wszystko o emocjach, relacjach, rozwoju – Strona 5 – Fajne-ksiazki.pl – blog czytelniczy poświecony książkom i autorom.

24maj2023-05-24

Dorośli wychowani w rodzinach z problemem alkoholowym – recenzja

Wiele osób nazywa alkoholizm chorobą rodzinną. Ma taką reputację, ponieważ uzależnienie jednej osoby od alkoholu wpływa na całą rodzinę. Niewielu ludzi wychodzi bez szwanku spod wpływu rodzica alkoholika. Nieprzewidywalne środowisko, brak zaufania, wyzwania w relacjach i strach mogą bardzo zranić dziecko, które jest w pełni zależne od swoich rodziców, jeśli chodzi o bezpieczeństwo fizyczne...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojuakceptacja, bliskość, ciekawa lektura, co czytać, dda, fajne książki, Fajne książki do czytania, lęki, polecone książki, problem alkoholowy, psychologia, rodzina dysfunkcyjna, samorozwój, uczucia0 CommentsRead more...

11maj2023-05-11

Lęk przed opuszczeniem

Nikt nie chce stracić tych, których kocha, ale dla niektórych ludzi strach przed utratą może być tak silny, że ich przytłacza, przejmując wiele aspektów życia i uniemożliwiając im rozwijanie zdrowych relacji. Osoby z lękiem przed porzuceniem mogą również zmagać się z natrętnymi myślami i lękiem. Porzucenie jest niezwykle bolesnym doświadczeniem. Może mieć znaczący i dla...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojuakceptacja, bliskość, ciekawa lektura, co czytać, emocje, fajne książki, Fajne książki do czytania, lęki, miłość, polecone książki, psychologia, samorozwój, uczucia, związek0 CommentsRead more...

21kwi2023-04-21

Autocoaching dla każdego

Na nas wszystkich ciąży presja, by odnieść sukces. Albo popychamy samych siebie, albo staramy się sprostać oczekiwaniom innych ludzi. Okazuje się, że wszyscy potrzebujemy trochę pomocy, by odnaleźć swoje mocne strony i osiągnąć zaplanowane cele. Niektórzy z nas zatrudniają trenerów, niektórzy sami stajemy się trenerami innych. Coaching pomaga nam zrozumieć samych siebie, odkryć nowe opcje...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojuakceptacja, ciekawa lektura, ciekawe książki, co czytać, fajne książki, Fajne książki do czytania, polecone książki, psychologia, samorozwój, uważność0 CommentsRead more...

13kwi2023-04-13

Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo

Każdy od czasu do czasu czymś się dręczy – kiedy więc martwienie się staje się nadmiernym myśleniem? Nadmierne myślenie jest po prostu tym, co sugeruje jego nazwa – zbyt nadmiernym myśleniem. Nadmierne myślenie to powtarzanie tej samej myśli raz za razem, analizowanie najprostszych sytuacji lub zdarzeń, aż zniknie poczucie proporcji. Mózg nadmiernie myślący nie może...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojuciekawa lektura, ciekawe książki, co czytać, fajne książki, Fajne książki do czytania, polecone książki, psychologia, uczucia, uważność, złość0 CommentsRead more...

13kwi2023-04-13

Twoje spokojne dziecko. 50 ćwiczeń, które pomogą dzieciom…

Złość i gniew dzieli cienka linia. Trudno je rozpoznać, lecz łatwo w nie wpaść. Złość potrafi zmienić człowieka i wewnętrznie i zewnętrznie. Do tego dochodzi furia, wściekłość, czy irytacja, choć ta akurat czyni najmniej szkód. Złość rządzi każdym bez względu na wiek, a Samantha Snowden postanowiła rozpracować ją u dzieci. Rozłożyć, dosłownie ujmując, na...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojuciekawa lektura, ciekawe książki, co czytać, fajne książki, Fajne książki do czytania, polecone książki, psychologia0 CommentsRead more...

07kwi2023-04-07

Emocjonalne wsparcie dla kobiet z ADHD

Zastanawiasz się, czy masz ADHD? Chociaż ADHD dotyka w równym stopniu wszystkich płci, miliony kobiet żyją bez diagnozy. Całe życie mechanizmów radzenia sobie i błędnego etykietowania objawów jako cech osobistych może sprawić, że często czujesz się nieadekwatnie, bywasz zestresowana, a nawet przygnębiona. ADHD u kobiet (zaburzenia z deficytem uwagi i nadaktywności) obejmuje różne objawy, które...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojuakceptacja, ciekawa lektura, ciekawe książki, co czytać, czytanie, emocje, fajne książki, Fajne książki do czytania, polecone książki, psychologia, uczucia, uważność0 CommentsRead more...

29mar2023-03-29

Strach ma wielkie oczy, może ci naskoczyć – recenzja

Strach jest jednym z największych powszechnych uczuć, które towarzyszą nam w życiu. Gdyby ludzie nie odczuwali strachu, nie byliby w stanie obronić się przed uzasadnionymi zagrożeniami. Strach jest istotną reakcją na fizyczne i emocjonalne niebezpieczeństwo, które było kluczowe w całej ewolucji człowieka. Strach jest więc reakcją na przetrwanie. Niektórzy ludzie — fani kolejek górskich i...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojuakceptacja, ciekawa lektura, ciekawe książki, co czytać, czytanie, fajne książki, Fajne książki do czytania, lęki, polecone książki, psychologia, uczucia, uważność, złość0 CommentsRead more...

22mar2023-03-22

Dbam o swoje wewnętrzne dziecko

"Zaopiekuj się sobą jak najczulszy rodzic" - to zadanie, które każdy z nas powinien zrobić dla siebie, by móc żyć pełnią życia. Jednak zanim tego dokonasz, musisz zadać sobie pytanie: czy jesteś dla siebie wystarczająco dobry? Często zdarza się, że skupiamy się na innych, zapominając o sobie. Zaniedbujemy swoje emocje, potrzeby i marzenia, co sprawia,...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojudda, fajne książki, Fajne książki do czytania, miłość, psychologia, uczucia0 CommentsRead more...

15mar2023-03-15

Jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację?

Człowiek nie jest samotną wyspą, relacje, które tworzy z innymi ludźmi, są niezbędne dla dobrego samopoczucia psychicznego i emocjonalnego, a nawet przetrwania. Posiadamy wrodzone pragnienie bycia w bliskich relacjach z innymi. Od dzieciństwa uczymy się, jak istnieć w świecie i jak odnosić się do innych. Relacje międzyludzkie są jednym z najważniejszych więzi, jakie tworzymy. Każda...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojuakceptacja, bliskość, ciekawa lektura, ciekawe książki, co czytać, emocje, fajne książki, Fajne książki do czytania, miłość, polecone książki, psychologia, uczucia, uważność, związek0 CommentsRead more...

07mar2023-03-07

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko

Wewnętrzne dziecko można zdefiniować jako wrażliwą część nas samych, zranioną i ukształtowaną podczas najwcześniejszych doświadczeń i etapów naszego życia. Termin „wewnętrzne dziecko” został pierwotnie określony przez Carla Junga i uznany za archetyp lub nieświadomą subosobowość. Jej potencjał przejawia się w naszych zachowaniach i interakcjach ze światem zewnętrznym. W naszym dorosłym życiu niektóre z tych zachowań...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojufajne książki, Fajne książki do czytania, psychologia0 CommentsRead more...

02mar2023-03-02

Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie

Emocje towarzyszą nam na co dzień i są nieodłącznym elementem naszego życia. Pojawiają się w różnych sytuacjach - podczas spotkania z pracy, czy podczas oglądania filmu - odczuwamy radość, smutek, złość, strach czy zaskoczenie. Często decydujemy o naszych reakcjach i zachowaniach. Emocje towarzyszą nam od narodzin i rozwijają się wraz z nami przez całe życie....

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojuemocje, fajne książki, Fajne książki do czytania, psychologia, uczucia0 CommentsRead more...

28lut2023-02-28

Co się kryje za zasłoną złości?

Wszyscy wiemy, czym jest złość i wszyscy ją odczuwamy: czy to jako ulotną irytację, czy jako niepohamowaną wściekłość. Gniew jest całkowicie normalną, zwykle zdrową ludzką emocją. Ale kiedy wymyka się spod kontroli i staje się destrukcyjny, może prowadzić do problemów — problemów w pracy, w relacjach osobistych i ogólnej jakości życia. Według Charlesa Spielbergera, psychologa...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojuciekawe książki, emocje, psychologia, złość0 CommentsRead more...

22lut2023-02-22

Kochać (się) mądrze! Czy to jest możliwe?

Miłość to uniwersalne uczucie, które jest nie tylko trudne, ale też bardzo ważne dla naszego życia. Wszyscy pragniemy być kochani i zrozumiani. Temat miłości jest poruszany w kulturze, literaturze, filmie, sztuce i muzyce, co wskazuje na jej fundamentalną rolę w naszym społeczeństwie. Autorka książki "Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wzmacniać relacje intymne"...

By fajneksiazkiPolecone książki, Psychologia - wszystko o emocjach, relacjach, rozwojuakceptacja, miłość, psychologia, uważność, związek0 CommentsRead more...