Emocje towarzyszą nam na co dzień i są nieodłącznym elementem naszego życia. Pojawiają się w różnych sytuacjach - podczas spotkania z pracy, czy podczas oglądania filmu - odczuwamy radość, smutek, złość, strach czy zaskoczenie. Często decydujemy o naszych reakcjach i zachowaniach. Emocje towarzyszą nam od narodzin i rozwijają się wraz z nami przez całe życie....
Wszyscy wiemy, czym jest złość i wszyscy ją odczuwamy: czy to jako ulotną irytację, czy jako niepohamowaną wściekłość. Gniew jest całkowicie normalną, zwykle zdrową ludzką emocją. Ale kiedy wymyka się spod kontroli i staje się destrukcyjny, może prowadzić do problemów — problemów w pracy, w relacjach osobistych i ogólnej jakości życia. Według Charlesa Spielbergera, psychologa...
Miłość to uniwersalne uczucie, które jest nie tylko trudne, ale też bardzo ważne dla naszego życia. Wszyscy pragniemy być kochani i zrozumiani. Temat miłości jest poruszany w kulturze, literaturze, filmie, sztuce i muzyce, co wskazuje na jej fundamentalną rolę w naszym społeczeństwie. Autorka książki "Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wzmacniać relacje intymne"...
